Skip to main content

Nasi Padang Banyak Mengandung Banyak Santan dan Lemak, Sehat Nggak Sih?


Nasi Padang




Makanan khas Sumatera Barat ini pasti tidak asing lagi bukan? Ya, nasi padang memang sangat digemari dan mudah sekali ditemukan di seluruh penjuru negeri. Sampai-sampai ada yang sampai ngidap di perantauan.

Namun, di balik kelezatannya ada 'momok' yang sangat ditakuti, yakni santan. Banyak yang beranggapan bahwa santan adalah sumber lemak jahat yang bisa merugikan kesehatan. Benarkah demikian?

Pakar gizi komunitas, dr Tan Shot Yen menegaskan, tidak ada yang salah dengan santan. Jadi menghindari nasi padang hanya karena santan adalah sebuah kesalahan.

"Santan bukan momok, kita juga butuh lemak. Yang bermasalah, jika dihangatkan berulang kali dan lebih dari sekali akan menjadi minyak kelapa. Yang perlu dicermati kelapa adalah lemak jenuh," jelas dr Tan.

Walau demikian, dr Tan menyarankan untuk tidak berlebihan mengonsumsi makanan bersantan. Menurutnya, makanan bersantan cukup dikonsumsi sesekali dalam sepekan.

"Jika selasa bagi saya adalah harinya menu bersantan maka saya akan menempatkan santan di hari selasa. Seumur hidup saya makan santan lho. Di hari selasa," jelasnya.

Comments

Popular posts from this blog

Cara Refund Tiket Penerbangan Citilink

Ketika sudah merencanakan perjalanan dengan matang, tapi tiba-tiba ada kerjaan mendadak yang tidak bisa ditinggalkan. Mau tidak mau anda harus membatalkan tiket penerbangan. Padahal sudah dibeli jauh-jauh hari dan sudah menyiapkan semuanya. Jika hal ini yang terjadi, anda bisa melakukan refund tiket. Citilink memberikan kemudahan untuk penumpangnya, sehingga bisa membatalkan tiket dengan mudah. Namun anda harus tahu syarat dan ketentuannya, sehingga bisa direfund dengan mudah dan cepat.


Prosedur Refund Tiket Citilink Ada berbagai cara untuk melakukan refund tiket penerbangan. Anda bisa datang langsung ke kantor penjualan citilink di kota anda, agen travel, atau melalui call center resminya. Jika anda ingin melakukan redund, pastikan menyiapkan kode booking dan bukti identitas diri. Jika anda melakukan refund lewat call center, pastikan untuk menyiapkan foto atau scan bukti identitas diri. Hal ini dibutuhkan untuk melakukan proses verifikasi data.

Proses refund bisa dilakukan selama ma…

Tips Membeli Kulkas 2019

Kulkas merupakan salah satu alat elektronik yang saat ini banyak dibutuhkan oleh masyarakat. Kebutuhan akan lemari es ini semakin meningkat setiap tahunnya. Baik dari setiap kalangan saat ini sudah dapat memiliki kulkas. Karena harga-harga yang ditawarkan oleh kulkas juga sudah semakin bervariasi. Sehingga dapat memilih kulkas yang sesuai dengan budget yang dimiliki. Kulkas kualitas terbaik saat ini juga sudah banyak ditemukan.

Dan inilah tips bagi Anda yang ingin membeli kulkas yang berkualitas.


1. Volume
Hal pertama yang harus diperhatikan adalah volume dari kulkas atau lemari es ini. Ketika Anda akan membeli sebuah kulkas ada baiknya anda memilih volume kulkas yang besar atau dapat menampung lebih banyak bahan-bahan makanan ataupun yang lainnya di dalam kulkas tersebut. Nantinya hal ini untuk menghindari jika kebutuhan Anda suatu saat nanti nya akan meningkat. Sehingga Anda tidak perlu lagi untuk membeli lemari es yang baru atau lemari es tambahan. Namun disisi lain Anda juga harus …

Cigna Perluas Layanan Digital

Asuransi cigna penipuan merupakan salah satu hal yang sempat diperbincangkan oleh masyarakat belum lama ini, bisa disebut juga sebagai trending topick. Mungkin sebagian dari Anda sudah mengetahui tentang isu-isu penipuan ini, bahkan mungkin ada yang menjadi salah satu korbannya bukan? Oleh sebab itu, pada artikel kali ini akan dibahas sedikit seputar asuransi cigna. Penasaran? Langsung saja simak uraian di bawah ini :


Alangkah baiknya Anda mengetahui terlebih dahulu apa itu cigna bukan? Cigna adalah salah satu jenis asuransi kesehatan dan jiwa yang berkomitmen untuk memberikan bantuan kepada masyarakat guna mewujudkan dan mengembangkan perencanaan mengenai kesehatan dan jiwa di Indonesia. Terdapat beberapa produk kesehatan yang ditawarkan di dalamnya, seperti diantaranya perawatan kesehatan, jiwa, mata, gigi dan beberapa produk medis lainnya.

Ditinjau secara global, kini cigna terus memperluas pelayanannya. Hal ini dibuktikan dengan keberadaanya yang sudah tersebar hampir di 30 negara…